Syifa Herbal Alami - Mata adalah organ tubuh yang paling sensitif dan sensoris melalui organ vital ini dapat membantu anda untuk mengalami dan mengembangkan perasaan tanpa sentuhan. Oleh karena itu, jaga kesehatan mata secara benar dan tepat baik dari luar dan dalam tubuh
Namun, kebanyakan orang abai terhadap kesehatan matanya selain itu, seiring waktu dan pertambahan usia, penglihatan pun kian berkurang Penyebab utama penglihatan memburuk memang dapat di sebabkan karena usia yang mulai menua, genetika, dan penggunaan elektronik yang berlebihan
Faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan mata mengalami rabun deket atau rabun jauh, dokter pun menyarankan untuk memakai kacamata korektif untuk menyingkirkan masalah
Berikut makanan-makanan dan suplemen yang menjaga kesehatan mata :
1.Wortel
Wortel adalah sumbe beta karoten yang baik, antioksida dan vitamin a. konsumsi wortel meningkatkan penglihatan pada malam hari dan juga mencegah kerusakan penglihatan Selain itu, wortel membantu mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan yang merupakan penyebab utama masalah penglihatan
2. Susu
Produk susu membantu meningkatkan penglihatan. Susu dan yogurt bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata karena merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, selain itu zink dalam produk susu membantu mengangkut vitamin A ke mata dari ati
3.Telur
Mengkonsumsi telor dapat menjaga kesehatan mata anda Telur adalah sumber asam amino dan vitamin, konsumsi satu atau dua telur utuh secara teratur menjaga kesehatan mata anda
4. Bayam
Bayam adalah sumber kaya vitamin E,A,B, dan C, mineral seperti besi dan seng serta fitonutrien seperti lutein dan zeaxanthin. Mengkonsumsi bayam secara teratur dapat mencegah degenerasi macula dan katarak, selain itu, bayam ini juga bisa membantu kornea mata tetap sehat karena ada zinc
5. Ikan
Ikan atau lemak ikan mengandung asam omega-3, jumlah asam omega-3 yang cukup dapat mengurangi inflamasi dengan cara menyeimbangkan r asio asam lemak omega-3 dan omega-6. Oleh karna itu mengkonsumsi ikan salmon atau tuna dapat bermanfaat untuk kesehatan mata anda.
6. Habbatussauda
Habbatussauda ini merupakan suatu tanaman yang dapat di konsumsi bagi siapa saja, selain itu juga habbatussauda ini memiliki berbagai macam kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia tanpa memiliki efek samping apapun. Habbatussauda juga dapat mengobati berbagai macam penyakit selain kematian dari kutipan diatas dapat di simpulkan bahwa habbatussauda juga dapat menajamkan penglihatan mata karena kandungannya.
Untuk lebih lanjutnya bisa hubungi kami : 0823-1063-1803
